Antes
DespuésUn mejor físico
empieza con una
estrategia diseñada
para ti.
Pérdida de grasa, recomposición corporal y hábitos sostenibles, con un acompañamiento profesional que se adapta a tu vida.
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El trabajo habla por sí mismo
Resultados reales
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DespuésUna decisión informada
Antes de tomar una decisión, quiero darte información para que puedas decidir.
El problema
Has empezado más de una vez.
Mantener el proceso es otra historia.
Quizás ya has probado entrenamientos, dietas o planes que funcionaron durante un tiempo. El problema aparece cuando cambia tu horario, pierdes ritmo, tienes una semana complicada o simplemente dejas de saber qué deberías ajustar.
El resultado suele ser el mismo: vuelves a empezar, cambias de estrategia y vuelves a buscar qué hacer.
El proceso
Así funciona el coaching.
Un proceso que evoluciona contigo.
- 01
Evaluamos
Tu punto de partida, objetivos y contexto.
- 02
Diseñamos
Tu plan de entrenamiento y estrategia nutricional.
- 03
Implementas
Lo llevas a la práctica en tu vida real.
- 04
Revisamos
Analizamos tu progreso y adherencia.
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Ajustamos
Hacemos los cambios necesarios.
- 06
Evolucionas
Construimos la siguiente fase contigo.
Una experiencia integral
No trabajamos únicamente tu físico.
El cambio real ocurre cuando entrenas tu cuerpo, construyes hábitos que se sostienen y desarrollas una mentalidad que te mantiene en el camino.
Cuerpo
Pérdida de grasa y recomposición corporal.
Hábitos
La estructura que hace sostenible el proceso.
Mentalidad
La forma en que enfrentas el proceso.
Experiencias reales
El resultado también se siente en el proceso.
Personas que llegaron con objetivos distintos, contextos distintos y puntos de partida distintos.
Melissa Fuentes
Coaching Privado 1:1
Fernando Romero
Coaching Privado 1:1
Mary Silva
Coaching Personalizado
Reputación fuera de esta web
+85 reseñas en Google
Ariel es súper paciente y se acopla a las necesidades de cada persona, si estás empezando te hace sentir cómodo, te enseña y motiva a continuarVer reseña en Google
Un excelente entrenador. Siempre demuestra compromiso, paciencia y motivación. Explica las técnicas de forma clara y se asegura de que todos mejoren constantemente. Además de enfocarse en el rendimiento, también fomenta la disciplina y la confianzaVer reseña en Google
Ariel es sin duda el profesional mas increíble que conozca, antes probé entrenar con varias personas de su medio y nadie me atinó, me hacían vivir contracturada y no tenía ganas de ejercitarme, los recomiendo 1000%. Su atención es personalizada y según tu necesidad, no solo ejercicios, el te enseña a ser integral, comida, descansos, ejercicio, etcVer reseña en Google
Sobre Ariel
Soy Ariel Criollo.
Mi trabajo consiste en convertir tus objetivos en un proceso de entrenamiento que puedas ejecutar, medir y sostener.
Me formé en un entorno donde la responsabilidad y la disciplina eran la norma, una mentalidad que sigo aplicando en mi vida personal y profesional. A diferencia del fitness convencional que satura las redes con rutinas de culturismo e instrucciones genéricas, mi enfoque es integral; entendí que una persona con un ritmo de vida exigente no necesita entrenar como un atleta de competencia, ni someterse a restricciones que choquen con sus responsabilidades diarias o familiares.
Llevo más de 5 años trabajando en el sector, incluyendo mis inicios como entrenador de planta. Esa experiencia en el terreno, viendo el día a día de cientos de personas, me enseñó que los planes rígidos no funcionan en el mundo real. Por eso, mi Sistema de Coaching no consiste en darte un papel y desaparecer; me encargo de ajustar el plan sobre la marcha ante cualquier imprevisto o cambio en tu rutina.
No me interesa complicar las cosas con tecnicismos. Mi metodología combina esa experiencia práctica con mi formación profesional. Tras haber entrenado a personas desde los 10 hasta los 87 años, la conclusión siempre es la misma: el ejercicio debe adaptarse a tu realidad, no al revés.
Mi objetivo es claro: darte el criterio para que dejes de adivinar, logrando que el bienestar físico se vuelva parte de tu día a día de forma completamente natural.
Ariel Criollo
MBA & Entrenador/Mentor en Hábitos, Entrenamiento y Alimentación
Reg. Oficial 1040-2025-307365 | MDT-OC-323226
Coaching online
El acompañamiento no depende de estar en el mismo lugar.
La tecnología nos permite mantener la cercanía, la constancia y la calidad del proceso, sin importar dónde estés.
Flexibilidad
Tu proceso puede adaptarse a dónde entrenas y a cómo está organizada tu semana.
Continuidad
No dependes de coincidir físicamente con tu entrenador para mantener el proceso.
Seguimiento
Tu evolución se registra, se revisa y se utiliza para tomar decisiones.
Coaching
¿Cómo quieres trabajar conmigo?
No todas las personas necesitan el mismo nivel de acompañamiento. Elige la experiencia que mejor se adapte a lo que necesitas durante tu proceso.
Coaching Básico
Estructura para avanzar por tu cuenta.
$97/ 90 días
Un proceso de 90 días para que tengas claridad sobre qué hacer, cómo entrenar y cómo avanzar sin depender de acompañamiento constante.
- Plan de entrenamiento + guía de alimentación
- Evaluación inicial y final
- Seguimiento cada 15 días
- Soporte para resolver dudas
Más elegido
Coaching Personalizado
Supervisión que evoluciona contigo.
$197/ 90 días
Tu entrenamiento y estrategia nutricional son revisados semanalmente para adaptar el proceso a tu evolución.
- Planificación personalizada
- Herramientas de seguimiento
- Revisión cada viernes
- Ajustes según evolución
Coaching Privado 1:1
Acompañamiento privado y adaptación continua.
$397/ 90 días
Una experiencia de mayor intervención y acceso directo, diseñada para quienes buscan el máximo nivel de personalización.
- Evaluación + sesión estratégica 1:1
- Planificación altamente personalizada
- Revisión semanal + intervención según necesidad
- Acceso directo de Lunes a Viernes
Una decisión informada
¿Qué nivel de acompañamiento necesitas?
Cada proceso requiere un nivel distinto de acompañamiento. Compara las opciones y elige la experiencia que mejor encaje con lo que buscas.
| Acompañamiento | Coaching Básico$97/ 90 días | MÁS ELEGIDOCoaching Personalizado$197/ 90 días | Coaching Privado 1:1$397/ 90 días |
|---|---|---|---|
| Personalización | Inicial | Alta | Muy alta |
| Seguimiento | Cada 15 días | Semanal | Revisión semanal + intervención cuando sea necesaria |
| Ajustes | Limitados, dentro del alcance | Según evolución | Según necesidad |
| Planificación de entrenamiento | Sí | Sí | Sí |
| Estrategia nutricional | Base | Personalizada | Personalizada + adaptativa |
| Herramientas de seguimiento | No | Sí | Sí |
| Sesión inicial | No | 20–30 min | 45–60 min |
| Acceso directo a Ariel | Limitado | Viernes, según sistema establecido | Lunes–viernes |
| Adaptación contextual | Limitada | Sí, dentro del alcance | Alta |
| Evaluación de progreso | Sí | Sí | Profunda |
| Nivel de autonomía | Alta | Media-alta | Media |
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Te ayudamos a determinar qué nivel de acompañamiento tiene más sentido para ti.
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El Proceso de Selección
Claridad absoluta antes del primer paso.
No abrimos plazas a ciegas. Antes de iniciar cualquier programa, analizamos exhaustivamente tu punto de partida. El objetivo es determinar con precisión el nivel de intervención y exigencia que tu cuerpo y tu mente necesitan hoy.
Compromiso mutuo
Tu tiempo es valioso, el mío también. En la primera sesión de diagnóstico evaluamos si tu nivel de compromiso se alinea con mi forma de trabajar. Si durante este análisis concluimos que tu situación requiere un enfoque distinto, te lo diré con total honestidad antes de formalizar el pago e iniciar el programa. No acepto clientes a los que no puedo garantizar un cambio radical.
- Evaluación inicial sin costo
- Sin compromiso
- Proceso de 90 días
- Selección del nivel según tus necesidades
Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas.
01¿El coaching es completamente online?
Sí. El proceso está diseñado para desarrollarse de forma digital, con planificación, seguimiento y comunicación según el nivel de coaching.
02¿Necesito entrenar en un gimnasio?
No necesariamente. El entorno de entrenamiento se define de acuerdo con tus objetivos, experiencia y posibilidades.
03¿Cuánto dura el proceso?
El compromiso inicial de los tres niveles de coaching es de 90 días.
04¿Cuál es la diferencia entre los tres niveles?
El Coaching Básico prioriza estructura y autonomía. El Coaching Personalizado añade supervisión y ajustes semanales. El Coaching Privado 1:1 añade mayor intervención, personalización y acceso directo.
05¿Puedo cambiar de nivel?
Sí. Según tu evolución y necesidades, el nivel de acompañamiento puede cambiar en una fase posterior.
06¿Qué pasa si viajo o cambia mi horario?
Dependiendo del nivel de coaching, la estrategia puede adaptarse ante cambios relevantes de contexto. Los niveles superiores permiten una mayor capacidad de adaptación.
07¿Puedo hablar directamente con Ariel?
El nivel y frecuencia de comunicación dependen del coaching elegido. El Coaching Privado 1:1 ofrece acceso directo de lunes a viernes dentro del horario establecido.
08¿Qué ocurre si tengo una molestia o lesión?
El entrenamiento puede adaptarse dentro del ámbito profesional del servicio. Cuando una situación requiera valoración médica o fisioterapéutica, se recomendará consultar al profesional correspondiente.
09¿Qué ocurre después de los 90 días?
Se revisa tu progreso y se determina si tiene sentido renovar, cambiar de nivel o continuar de forma independiente.
10¿La evaluación gratuita me obliga a contratar?
No. La evaluación sirve para revisar tu situación y determinar si el coaching es adecuado para ti.
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